您好,歡迎來長沙湘學家教網!請【登錄】 【免費注冊】 【找回密碼】 手機版
首頁 請家教 做家教 學員庫 教員庫 專業教師 金牌教員 教員相冊 資費標準 付款方式

游泳常見問題分析


頻道:才藝寶典 來源:武漢家教聯盟網 www.whjjlmw.com 點擊:59 日期:2010-03-08
游泳常見問題分 析


為何有些人在游泳時容易抽筋?

  游泳時腿部抽筋多數發生在腳趾、腳弓及小腿后面的部位,導致抽筋的原因包括:

   1、游泳前的準備活動不足:沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水里,過冷的水溫就會刺激并使皮膚、肌肉的血管大量收縮,血流因而減少減慢,不能滿足肌肉活動的 要,就會引起抽筋。

  2、在水中的停留時間過長:體內能量的不斷消耗,令乳在肌肉內大量累積起來,導致肌肉疲勞,也能引起抽筋。

  游泳時抽筋是可以很危險的,所以在下水前應先做好熱身運動,然后再用冷水淋淋身體,讓其適應水溫后才下水去。萬一在水中抽筋時 亦不要慌張,可以先吸一口氣,然后站在水底用手按摩抽筋的部位,并且盡量把腳掌向上翹,逐漸就可以恢復正常了。若然還未有好轉,則可以嘗試仰浮水面,用臂劃水慢慢游返岸邊。如果自己亦沒有把握游回岸邊的話,就應及早呼救。

為什么游泳時耳朵會入水?

  大家可能都在科學或 物理課上做過以下的一個實驗:把一個瓶子很快地以瓶口朝下的方式放進水里,因為瓶里面有空氣的綠故,水是不會進入瓶子內的。但若果把瓶口打側的放進水里,瓶內的空氣就會被水的壓力擠了出來,水亦會流入瓶子之內了。

  同樣道理,由于耳朵內存在著空氣,所以如果游泳時耳朵完全浸在水里,水 是不容易進入耳朵里的。但是,假若耳朵是一部分埋在水里,而一部分卻露出水面上,就有如把瓶子打斜放進水里一樣,耳朵的空氣就會被擠了出來,水便會進入耳朵了。萬一游泳時有水進入了耳朵,可參閱游泳時耳朵進水應如何處理的做法把水弄出來。

游泳時耳朵進水應如何處理?

   游泳時耳朵進水是經常會發生的事情,但千萬不要用手去挖耳朵,以免挖破耳道而引起感染。

  正確的做法有二:

  1、把 頭傾向進水耳朵的一方,然后用同一側的腳作單腳支撐,單足跳幾次后,水便會被排出來了。

  2、用枝棉把耳內的水分慢慢地吸收,但要十 分小心,以免弄破耳膜。

  若以上方法均未能把水分排出,便可能要到醫院或診所處理了。


人為何不能在水中逗留 過久?

  由于水是良好的導熱體,所以當人浸在水里的時候,就會有涼快的感覺。可是,若果浸的時間太久,或者水的溫度過低,人就會因為 體溫降得太低而出現嘴唇發青、皮膚蒼白、渾身起了雞皮,甚至是打寒顫的現象。因此,初練習游泳的人,每次在水里逗留的時間不要過久,一般來說,以10至 15分鐘為宜。習慣了游泳訓練的人,在水中逗留的時間可以延長,但離開水以后,特別在大風的日子,必須要立刻用干毛巾擦干身體,以免著涼。

泳 后眼睛發癢怎辦?

  游泳后若眼睛出現發癢發紅的情況,切勿用手去擦眼,應該用清水清洗眼睛。每次泳后最好點幾滴眼 水,可以降低由于細 菌感染而引起發炎的機會。

那些疾病患者不宜游泳?

  若患上開放性肺結核、嚴重心臟病或高血壓、傳染性皮膚病、肝炎或肝 炎恢復期未滿半年、中耳炎、嚴重砂眼、外 肛門漏管等,均不宜游泳,以免促使病情惡化或把疾病傳染給其它人。
------文章版權歸原作者所有, 未經允許請勿轉載, 如有任何問題請聯系我們。

編輯者:長沙湘學家教網http://www.orksog.icu)


區域:芙蓉區 天心區 望城區 開福區 星沙縣 岳麓區 雨花區 瀏陽市 寧鄉縣
學校:湖南大學 中南大學 湖南師范大學 長沙理工大學 國防科技大學 湖南農業大學 中南林業科技大學 湘潭大學 湖南科技大學 長沙大學 湖南中醫大學 湖南第一師范 武漢工程大學 武漢體育學院 武漢科技學院 武漢音樂學院 湖北美術學院 湖北經濟學院 海軍工程大學 解放軍通信指揮學院 解放軍第二炮兵指揮學院 中國人民解放軍空軍雷達學院 中國人民解放軍軍事經濟學院 武警指揮學院武漢分院 湖北警官學院 湖北第二師范學院 武漢生物工程學院 江漢大學 江漢大學實驗師范學院 武漢商業服務學院 華中科技大學武昌分校 武漢紡織大學 武漢輕工大學 武漢商學院 華中科技大學武昌分校  武漢大學東湖分校 華中師范大學漢口分校 華中科技大學文華學院 中南財經政法大學武漢學院 武漢理工大學華夏學院 湖北大學知行學院 中國地質大學江城學院 武漢科技大學中南分校 中南民族大學工商學院 武漢科技大學城市學院 湖北工業大學工程技術學院 湖北工業大學商貿學院 武漢工業學院工商學院 武漢工程大學郵電與信息工程學院  武漢科技學院外貿學院  江漢大學文理學院 華中農業大學楚天學院 湖北經濟學院法商學院 武漢體育學院科技學院 華中師范大學武漢傳媒學院 武漢大學珞珈學院 武漢船舶職業技術學院 武漢職業技術學院 武漢鐵路職業技術學院 武漢交通職業技術學院 武漢電力職業技術學院 湖北省經濟管理干部學院
科目:數學 語文 物理 化學 英語 歷史 地理 政治 鋼琴 美術 書法 網球 日語 托福 雅思 計算機 韓語 奧數 吉他 圍棋 英語口語 法語 德語 成人 外教 幼兒 作文
Copyright 2007-2014 長沙湘學家教網 版權所有 All rights reserved 國家工信部備案許可證:湘ICP備17020807 

快速时时是私吗